Sốc nhiệt điều hòa ngày hè nóng bức và cách phòng tránh

Sốc nhiệt điều hòa là hiện tượng khá nguy hiểm và gặp phổ biến vào những ngày hè nóng bức. Tuy nhiên sốc nhiệt điều hòa chỉ xảy ra đối với những người sử dụng điều hòa – máy lạnh khonhg đúng cách. Nếu bạn tuân thủ những nguyên tắc sử dụng điều hòa thì sẽ không gặp phải tình trạng nguy hiểm này. Dưới đây là những thông tin về sốc nhiệt điều hòa ngày hè nóng bức và cách phòng tránh, chắc chắn sẽ giúp bạn ít nhiều trong việc sử dụng điều hòa.

Sốc nhiệt điều hòa là gì và sốc nhiệt xảy ra khi nào

Sốc nhiệt điều hòa là tình trạng do thay đổi nhiệt độ quá nhanh từ bên ngoài cho tới cơ thể khiến thân nhiệt tăng nhanh cao, da nóng, không có mồ hôi và khô mạch đập nhanh, khó thở cũng như có thể gây ảo giác khi ảnh hưởng tới thần kinh và nghiêm trọng hơn là tử vong.

Sốc nhiệt điều hòa xảy ra khi: cơ thể thay đổi nhiệt độ đột ngột khiến thân nhiệt chưa thích nghi kịp gây sốc nhiệt.

soc-nhiet-dieu-hoa-ngay-he-nong-buc-va-cach-phong-tranh-6

Nguyên nhân gây sốc nhiệt ngày hè

Sử dụng điều hòa dễ bị sốc nhiệt, đặc biệt là vào những ngày hè nóng bức nếu bạn phạm phải những sai lầm dưới đây:

  • Nhiệt độ phòng lạnh quá chênh lệch với môi trường bên ngoài, đặc biệt là chênh lệch quá 7 độ C.
  • Ngồi trong phòng điều hòa quá 8 tiếng/ngày.
  • Bước vào phòng điều hòa ngay khi tập thể dục hay đi ngoài nắng về.
  • Ngồi trong phòng điều hòa không có quạt thông khí, lỗ thông gió.
  • Bước ra ngoài ngay khi tắt điều hòa.
  • Không vệ sinh bảo trì điều hòa định kỳ.

soc-nhiet-dieu-hoa-ngay-he-nong-buc-va-cach-phong-tranh-7

Sốc nhiệt điều hòa gây nên tác hại gì

Tác hại của sốc nhiệt điều hòa vô cùng nghiêm trọng, bạn không nên xem nhẹ. Trường hợ nhẹ thì người bị sốc nhiệt sẽ bị chóng mặt, buồn nôn, đau đầu, cảm lạnh, viêm họng,…nặng thì mắc các bệnh về đường hô hấp, bệnh về da và dị ứng,…nghiêm trọng thì có thể bị ngột thở, ngất xỉu, đột quỵ và thậm chí cả tử vong.

Quá nguy hiểm đúng không nào! Chính vì vậy bạn cần phải biết rõ sốc nhiệt điều hòa ngày hè và cách phòng tránh là gì để không phạm phải.

soc-nhiet-dieu-hoa-ngay-he-nong-buc-va-cach-phong-tranh-5

Cách phòng tránh sốc nhiệt điều hòa ngày hè

Muốn tận hưởng không khí mát lạnh từ điều hòa trong những ngày hè nóng bức mà không bị sốc nhiệt, bạn cần phòng tránh sốc nhiệt theo những nguyên tắc sau:

+ Cài đặt nhiệt độ trong phòng điều hòa không quá cao, không quá chênh lệch so với nhiệt độ môi trường bên ngoài, tốt nhất chỉ nên chênh lệch khoảng 7 độ. Chẳng hạn, ngoài trời đang 32 độ C thì, bạn chỉ nên để nhiệt độ khoảng 25 độ C.

+ Ngồi trong phòng điều hòa không quá 8 tiếng/ngày và nên để một chậu nước bên trong phòng để luôn tạo đủ độ ẩm cho da, giúp da luôn mịn, không bị khô da.

+ Nên lắp quạt thông gió cho căn phòng để vừa có không khí tươi mới vào phòng và vừa không phải mở cửa phòng mỗi ngày gây tốn điện. Nếu không có quạt thông gió thì bạn nên mở cửa để lấy bầu không khí mới từ bên ngoài từ 1 đến 2 tiếng một lần.

+ Ngay khi mới đi nắng về hoặc tập thể thao xong thì tuyệt đối không được vào phòng điều hòa liền lúc đó mà hãy ngồi ở ngoài một lúc cho đến khi mồ hôi khô và nhiệt độ cơ thể bình ổn lại rồi mới bước vào phòng điều hòa.

+ Vệ sinh và bảo trì điều hòa định kỳ để giúp điều hòa loại bỏ vi khuẩn tích tụ lâu ngày, làm sạch bầu không khí cũng là cách phòng tránh sốc nhiệt.

Qua bài viết này, chắc chắn bạn đã biết sốc nhiệt điều hòa ngày hè nóng bức và cách phòng tránh tốt nhất. Hy vọng bạn sẽ thực hiện đúng để không bị sốc nhiệt điều hòa.

Be the first to comment on "Sốc nhiệt điều hòa ngày hè nóng bức và cách phòng tránh"

Leave a comment

Your email address will not be published.


*


Gọi Ngay: (0236) 360.36.36